Der Mann mit dem Hammer ist der Endgegner jedes Marathons. Seine Superkraft ist der Energie-Knockout. Wer ist dieser Mann? Wie erkennen wir ihn? Und wie können wir Läufer den Mann mit dem Hammer besiegen? […] WEITERLESEN
DNF und Ernährung hängen verdammt eng zusammen. Wie ein Liebespaar, das einfach nicht voneinander lassen kann. Ohne Mampf, kein Dampf, heißt es immer. Aber es muss schon der richtige Mampf sein. Wenn du Gefahr läufst, nach dem Essen ein DNF zu kassieren, sage ich: Hey, das kannst du besser, wenn du das hier liest! […] WEITERLESEN
