Intervalle laufen für Anfänger: Wie normales Laufen, nur brutaler
Intervall-Training kann brutal sein. Aber dein Sofa auch - wenn es mal wieder kichert, sobald du den Wunsch äußerst, endlich fitter zu werden. Warum du gerade als Anfänger Intervalle laufen solltest - und wie du beim Intervalltraining fast erfolgreich bist - das erfährst du hier! […] WEITERLESEN