Einen passenden Sportpartner finden fühlt sich manchmal an, als bräuchte man dafür einen Doktortitel in Sozialakrobatik. Lies hier, wie du einen Sportpartner findest, wie ein Sportpartner dich vor einem DNF retten kann und warum sogar ein gemeinsames DNF urkomisch sein kann. Spoiler: Es wird absurd. […] WEITERLESEN
Die Luft riecht nach Motivation - und nach der unterschwelligen Angst vor einem fiesen Muskelkater. Aber das wird dich nicht aufhalten. Du packst endlich diese eine Fitness Challenge an, die du schon immer machen wolltest. Schaffst du sie, ohne ein DNF zu kassieren? Folge einfach diesen 7 Tipps und alles wird gut. […] WEITERLESEN
Intervall-Training kann brutal sein. Aber dein Sofa auch - wenn es mal wieder kichert, sobald du den Wunsch äußerst, endlich fitter zu werden. Warum du gerade als Anfänger Intervalle laufen solltest - und wie du beim Intervalltraining fast erfolgreich bist - das erfährst du hier! […] WEITERLESEN
Der Mann mit dem Hammer ist der Endgegner jedes Marathons. Seine Superkraft ist der Energie-Knockout. Wer ist dieser Mann? Wie erkennen wir ihn? Und wie können wir Läufer den Mann mit dem Hammer besiegen? […] WEITERLESEN
DNF und Ernährung hängen verdammt eng zusammen. Wie ein Liebespaar, das einfach nicht voneinander lassen kann. Ohne Mampf, kein Dampf, heißt es immer. Aber es muss schon der richtige Mampf sein. Wenn du Gefahr läufst, nach dem Essen ein DNF zu kassieren, sage ich: Hey, das kannst du besser, wenn du das hier liest! […] WEITERLESEN
Das berühmte "Did Not Finish" ist der stille Begleiter jedes ehrgeizigen Vorhabens. Vom inneren Schweinehund bis zu höherer Gewalt: Das sind die 5 häufigsten DNF Gründe - mit einem Augenzwinkern messerscharf analysiert. […] WEITERLESEN
Ein Runner's High ist wie ein launischer Freund: manchmal ist es da, manchmal nicht und dann macht es komische Sachen, die du nicht verstehst. Hier ist dein 7-Punkte-Plan, mit dem du miese in gute Racedays verwandelst. […] WEITERLESEN
Der Miese Raceday wäre der perfekte Feiertag für Sportler:innen. Wenn das ganze Rennen zu einer miesen Pechsträhne wird, zeigt sich die Schönheit des Scheiterns. Lasst uns den Miesen Raceday feiern! […] WEITERLESEN
Ein DNF beim Marathon ist keine Niederlage. Es ist die mutige Entscheidung, eine Pause zu machen und dabei ganz unbeeindruckt zu bleiben, wenn die anderen durchs Ziel humpeln. […] WEITERLESEN
Ein DNF ist auf eine besonders bittere Art und Weise das Gegenteil von Ruhm. Drei harmlose Buchstaben, die nach Drama schreien. Das ungesagte "Och, Mensch!" in uns. Das unsichtbare Publikum, das kichert. DNF ist Scheitern in Reinform - und elegant dazu. […] WEITERLESEN
